妊娠中のダイエット
今回は妊娠中のダイエットについて書こうと思います。 妊娠中は体重が増えがちになるので日に日に増えていく体重を見て『痩せなきゃ...』と思う妊婦さんも少なくないと思います。 妊娠中のダイエットにはどんな影響がでるのでしょうか？ 妊娠中にダイエットをすると陣痛に耐えれる体力が無くなってしまったりと母体への影響、赤ちゃんへ栄養も十分行き渡らなくなり赤ちゃんにも影響が出る事もあるそうです。 必要があれば産院から体重に気を付けるように指示が出るので、自己判断でのダイエットはしない方が良いのかな？と思います。