ダイエットの危険性

今回はダイエットの危険性について書きたいと思います。 ダイエットにはどんな危険性があるのでしょうか？ 私が思いつくのは過度な食事制限をした事による栄養失調・貧血等の体調不良です。 食べなければ痩せる...と過度な食事制限をしてしまうと体に必要な栄養素を補う事が出来なくなります。 栄養失調になると様々な体調不良を引き起こし、女性の場合は生理不順になり将来不妊の原因になる事もあります。 ダイエットをする時は自分の体に負担を掛けない事が大切だという事です。