友近のダイエット
少し前に話題になりましたよね、友近さんのダイエット。 CMで見せてくれたきれいなくびれに「羨ましいな...」とため息をつかれた方もいらっしゃったと思います。（私はCMを見る度ため息をついていました...） 友近さんが行ったダイエットは「置き換えダイエット」で、某健康食品販売会社の製品を使用していましたよね。 友近さんは置き換えダイエットの他にもダイエットに適したダイエットサプリメントを使用していたそうです。 置き換えダイエットは１日の食事１〜２回分をプロテイン飲料に置き換えます。 １食分のカロリーが低いので置き換えた分カロリー摂取を控える事が出来ますよね。 ダイエットサプリメントは「カルニチン」という脂肪燃焼を助ける働きのある物を摂取していたそうです。 友近さんがダイエットに成功したのは「継続」した事だと私は思います。 「ダイエットを成功させるんだ！」という強い意志があったんだと思います。 彼女のようにダイエットに成功した女性の姿を見ると「頑張ろう」という気になりますよね。 私も頑張ろうと思います。