ダイエット　デメリット

ダイエットのデメリット

ダイエットはいつの時代でも女性にとってテーマになっているかと思います。 ダイエットに成功すると色んな服が着れる、体が軽くなる...と言ったメリットがありますが、極度のダイエットをすることによって貧血を起こしたり、生理が止まってしまうというように体調を崩してしまうというデメリットもあります。 私も学生時代、食事の量を少なくする自己流ダイエットをして貧血で倒れた...という苦い思い出があります。 ダイエットをする前にしっかりとデメリットを調べてから始められると良いのかも知れませんね。